Padel Regler
Den kompletta guiden till padel regler — serve, poängräkning, väggspel och de vanligaste misstagen nybörjare gör. Allt du behöver veta innan du kliver in på banan.
Padel regler i korthet
Grundreglerna i Padel
Padel spelas alltid i dubbel — fyra spelare, två på varje sida. Det finns inget singelformat i padel. Banan är en inglasad rektangel på 20×10 meter med glasväggar på bak- och sidosidorna och metallstängsel längre upp. Väggarna är en aktiv del av spelet.
Grundregeln är enkel: bollen får studsa en gångpå din sida av banan innan du returnerar den över nätet. Du kan också volleya bollen — slå den i luften innan studs — precis som i tennis. När bollen har studsat en gång på marken kan den sedan studsa mot valfri vägg och fortsätta vara spelbar. Om bollen studsar två gånger på marken förlorar ditt lag poängen.
En poäng slutar när något av följande inträffar: bollen studsar två gånger på marken, bollen träffar taket eller stängslet på motståndarsidan innan studs, bollen landar utanför banan, eller en spelare vidrörs av bollen.
4 (dubbel)
Spelare
alltid 2 mot 2
1 på marken
Studsar tillåtna
sedan väggarna i spel
88 cm
Nätets höjd
mitt på banan
Serve och Serveregler
Serven i padel skiljer sig fundamentalt från tennis: den sker alltid underifrån. Det är en av sportens mest nybörjarvänliga egenskaper — ingen komplex överhandsrörelse att lära sig.
Position och studs
Servaren måste ha minst en fot bakom serverlinjen (T-linjen). Bollen studsar på marken bakom serverlinjen och slås under midjan. Servaren får inte beträda serverrutan förrän bollen har träffats.
Mål för serven
Serven måste landa i serverrutan diagonalt mittemot nätet. Om bollen träffar nätet och landar i rätt ruta är det en 'nätserve' (let) och servaren får göra om. Andra servfel ger motståndarlaget en andraserv.
Väggarna vid serven
Om en korrekt servad boll efter studsen i serverrutan träffar sidoglaset eller bakglaset på mottagarsidan är serven giltig och spelet fortsätter normalt. Mottagaren kan returnera bollen antingen direkt eller efter att den studsat mot väggen.
Andraserv
Precis som i tennis har servaren två försök. En dubbelfel (två misslyckade server) ger motståndarlaget poängen. I padel är servicen generellt mer konsekvent än i tennis tack vare underhandstekniken.
Poängräkning i Padel
Padels poängräkning är identisk med tennis och kan verka invecklad för nybörjare, men den lärs in snabbt när man en gång spelar.
Poäng i ett game
Vid 40–40 (deuce) måste ett lag vinna 2 poäng i rad — eller 'guldpoängen' används (se nedan).
Game i ett set
Vid 6–6 spelas en tiebreak till 7 poäng (vinst med 2 poängs marginal).
Set i en match
Om ställningen är 1–1 set spelas ett avgörande tredje set.
Guldpoängen (Golden Game)
I professionellt padel (WPT och FIP-turneringar) används “guldpoängen” vid deuce (40–40) istället för advantage-sekvenser. Det mottagande laget väljer vilken sida de vill ta emot serven på, sedan avgör en enda poäng gamet. Detta snabbar upp matcherna och eliminerar långa deucehållningar. Lokala matcher och seriespel kan använda vanlig advantage-regel — kontrollera alltid reglerna på din lokala klubb.
Viktigaste Skillnaderna från Tennis
Serve alltid underifrån
Tennis
Overhandsrörelse, svår att bemästra
Padel
Underhandsrörelse med studs — enkel från dag ett
Väggar i spel
Tennis
Inga väggar — boll ut är boll ut
Padel
Glas och stängsel är aktiva — bollen kan studsa och fortsätta vara spelbar
Alltid dubbel
Tennis
Singel och dubbel
Padel
Enbart dubbel — alltid 4 spelare på banan
Banans storlek
Tennis
23,77m × 8,23m (singel)
Padel
20m × 10m — en tredjedel av en tennisbana
Racketyp
Tennis
Strängat racket
Padel
Solid racket med hål — förlåtande träffyta
5 Vanliga Regelmisstag Nybörjare Gör
Serven för högt
Serven måste slås under midjan. Många nybörjare slår för högt i en tennisrefleks. Öva att hålla kontaktytan tydligt under naveln.
Tror att bollen är 'ute' när den träffar väggen
Om bollen studsar mot bakglaset EFTER att den studsat på din sida är den fortfarande i spel. Spelet stannar inte vid glaset — vänta alltid tills bollen studsar två gånger på marken.
Lämnar sin sida av banan
I padel är det strikt förbjudet att gå ut igenom banans dörrar för att slå en boll utanför banan — du förlorar poängen. Bollen måste spelas innanför banans omgärdning.
Servar utan att studsa bollen
Till skillnad från en tennisvolley kan du INTE serva utan att studsa bollen på marken. Bollen måste alltid studsa innanför serverrutan bakom serverlinjen.
Glömmer att bollen inte får träffa taket
Om din boll träffar taket är det alltid ut, oavsett om den sedan landar i rätt fält. Taket är aldrig en del av spelplanen.
Tips: En certifierad tränare rättar regelmisstag från början. Det går snabbare att unvika dåliga vanor än att rätta dem senare. Se padel för nybörjare för fler tips innan första lektionen.
Vanliga Frågor om Padel Regler
Vad är de grundläggande reglerna i padel?
Padel spelas i dubbel (4 spelare) på en inglasad bana. Serve sker alltid underifrån bakom serverlinjen. Bollen får studsa en gång på din sida innan du returnerar den. Efter studsen kan bollen studsa mot väggar och fortfarande vara i spel. Poängräkningen är identisk med tennis.
Hur servar man i padel?
I padel servas alltid underifrån. Servaren studsar bollen på marken bakom serverlinjen och slår den under midjan. Serven måste landa i serverrutan diagonalt mittemot. Om bollen träffar glaset eller stängslet på den mottagande sidan efter korrekt studs är serven fortfarande giltig.
Kan man låta bollen studsa mot väggen?
Ja — efter att bollen har studsat en gång på din sida av banan kan den studsa mot vilken vägg som helst och fortfarande vara i spel. Du kan också medvetet spela bollen mot din bakvägg för att skapa vinklar. Bollen får däremot inte studsa två gånger på marken.
Vad är skillnaden mellan padel och tennis regler?
De viktigaste skillnaderna: (1) Padel servas alltid underifrån. (2) Väggar är aktiva spelarelement. (3) Padel spelas alltid i dubbel. (4) Banan är mycket mindre. (5) Racket är solid utan strängar.
Vad händer om bollen träffar taket?
Om bollen träffar taket är det alltid ut och motståndarlaget vinner poängen. Taket är aldrig en del av spelplanen.
Hitta en padeltränare nära dig
En certifierad tränare lär dig reglerna i praktiken — rätt från första lektionen. Inga dåliga vanor att rätta på senare.
Sök Tränare i Sverige